8 главных советов для мужского здоровья на каждый день

Sun, 22 Mar 2026 10:00:00 +0300

8 проверенных советов, которые помогут мужчине сохранить здоровье и энергию

Знаете, что меня всегда удивляло? Мужчины готовы часами изучать характеристики нового автомобиля или гаджета, но при этом часто относятся к своему здоровью по остаточному принципу — «пока не заболит». А ведь наше тело — самый сложный и важный механизм, который у нас есть. И, как любой механизм, оно требует регулярного внимания и грамотного обслуживания.

Терапия внутренних семейных систем: понимание своих внутренних голосов

Thu, 26 Jun 2025 14:27:15 +0300

Терапия внутренних семейных систем: понимание своих внутренних голосов

Каждый из нас время от времени ощущает внутренний конфликт - словно разные части нашей личности спорят между собой. Одна часть хочет рискнуть, другая предостерегает от опасности. Одна стремится к близости, другая защищается от возможной боли. Терапия внутренних семейных систем (IFS) предлагает уникальный взгляд на эти внутренние противоречия, рассматривая их как естественную структуру человеческой психики.

Что такое терапия внутренних семейных систем

Метод IFS был разработан психологом Ричардом Шварцем, который заметил, что люди часто описывают свой внутренний мир через понятие “частей”. Вместо того чтобы считать это патологией, Шварц предположил, что наличие множественных аспектов личности - это нормальное явление, отражающее сложность человеческой природы.

Welltribe

8 главных советов для мужского здоровья на каждый день

8 проверенных советов, которые помогут мужчине сохранить здоровье и энергию

Терапия внутренних семейных систем: понимание своих внутренних голосов

Терапия внутренних семейных систем: понимание своих внутренних голосов

Что такое терапия внутренних семейных систем